Cours de Qigong

Espinasses - Montclar

Les cours sont ouverts aux adultes et à tous niveaux.

Le Qigong

Le Qigong est une pratique traditionnelle chinoise qui a pour but et vertu de préserver la santé et la vitalité.

Elle combine trois axes essentiels: le mouvement, la respiration et l'attention.

Il s'agit d'une pratique physique mais surtout énergétique. Le socle sur lequel est basée le Qigong est: l'énergétique Traditionnelle Chinoise.

Le Qigong a avant tout une vocation de prévention et de rééquilibrage des systèmes énergétiques du corps mais il est aussi utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise a des fins thérapeutiques.

La pratique du Qigong comporte de nombreux aspects comme:

• des mouvements lents, rapides et de formes très variées
• des respirations
• des méditations
• des pratiques d'étirement
• des pratiques d'auto-massage
• des exercices sonores
• des postures statiques

Pratiquer le Qigong est toujours un moment zen, agréable, apaisant et revitalisant.

Les cours de Qigong

Les cours durent environ 1h et sont donnés par Yann Tassy.

Les cours seront composé de:

• Pratiques de Qigong
• Moments d'échanges
• de méditations

Le cours pourront être complétés de pratiques énergétiques issues du Reiki, du Shiatsu, du Yoga, qui nous aideront à encore plus nous relaxer, nous détendre et réguler nos énergies !

A la belle saison nous pratiquerons en extérieur à la vue du lac de Serre-Ponçon. En hivers, nous pratiquons en intérieur.

Lieux des cours:

• au Café de Arts à Montclar (à coté de l'ESF)
• à la salle des fête d'Espinasses

Tarif et adhésion:

Pour participer, vous devez adhérer à l'association. L'adhésion est valable pour 1 an, et est comprise avec votre premier cours.

• Tarif d'un cours de Qigong: 10€
• Tarif social: participation libre à partir de 0€

L'association tient à ce que chacun puisse participer aux cours selon ses moyens. Aucun justificatif ne vous sera demandé.

Planning des cours

Le cours dure 1h à 1h15.

• les Lundis à 18h15 à la salle des fêtes d'Espinasses
• les Jeudis à 10h - Cours au Café des Arts, Montclar

Voici les prochains cours de Qigong (vous trouverez le calendrier complet en bas de la page):

Inscription

Vous pouvez vous inscrire en nous appelant ou en nous contactant sur Whatsapp:

Le calendrier ci-dessous peut changer dans les mois à venir.